为了舒缓和减轻大学生心理压力，掌握心理状态自我评估与心理调适的方法，机电工程学院于2023年3月23日晚在南九报告厅举办了以“大学生心理状态自我评估与调适”为主题的心理健康讲座，诚邀国家二级心理咨询师潘旭光老师为我院21、22级学生做心理评估与心理指导，讲座由学工办副主任魏幸梅老师主持。
潘旭光老师首先通过游戏的形式与同学们进行了沟通交流，在提问到人生最重要的五样东西时，同学们积极参与回答。随后潘老师让同学们依次删去其中的四样，只留下自己认为最重要的时，同学们分别进行了认真思考和选择，也对自身所最珍贵的东西都有了更深的感悟。此后潘老师讲解了情感、心理等方面的知识，在说到心理障碍、人格障碍时，大家积极互动，在一问一答中逐步认识到了自己的心理状态，并根据老师的指导调整自己的心理状态。
潘旭光老师和蔼可亲，用自己的心理健康咨询经历和心理疾病所带来的危害强调了心理健康的重要性。用小互动的方式缓解大家的压力，并借此了解大家的心理状态。最后，魏幸梅老师作了总结，并向同学们介绍了学院有关解决心理问题的措施及方法。
